ATTIVITA’ ADULTI - orari d'apertura: lunedì 8,30/12,30 e 14,00/16,00 corsi e lavoro individuale
martedì 8,30/16,00 corsi e lavoro individuale
giovedì 8,30/12,30 e 14,00/16,00 corsi e lavoro individuale
venerdì 8,30/16,00 corsi e lavoro individuale
- CORSI DI GINNASTICA: in diverse fasce orarie e differenziati per intensità per migliorare la postura, il tono, l’elasticità muscolare e la capacità respiratoria.
- CORSI DI BALLO E GINNASTICA: coreografie su diversi ritmi musicali completati da lavori di tonificazione e stretching per migliorare la coordinazione e la capacità aerobica.
- FITNESS: lavoro individuale seguito da istruttori qualificati con attività aerobiche, stretching e ginnastica posturale, circuiti a corpo libero e con piccoli attrezzi, aumento della forza con grandi attrezzi in base agli obiettivi scelti.
- RECUPERO FUNZIONALE: dopo interventi chirurgici o infortuni per il recupero del tono muscolare, della percezione corporea e della mobilità articolare.
ATTIVITA’ BAMBINI solo sezione FEMMINILE:
GINNASTICA FORMATIVA: corsi di 45 minuti una o due volte a settimana per i bambini di 4 e 5 anni con obiettivo lo sviluppo delle capacità motorie di base e primo approccio alla ginnastica artistica
GINNASTICA ARTISTICA: dai 6 anni in su corsi di 50 minuti mono o bisettimanali differenziati per capacità (principianti o avanzato) e per età. Lavoro a corpo libero, minitrampolino, trave e volteggio. Sezione AGONISTICA circuito Silver FGI
