ATTIVITA’ ADULTI
lunedì 11.00/14.00 lavoro individuale
martedì 9,00/12,30 corsi e lavoro individuale
mercoledì CHIUSO
giovedì 9,00/12,30 corsi e lavoro individuale
venerdì 11,00/14,00 lavoro individuale
CORSI DI GINNASTICA: in diverse fasce orarie e differenziati per intensità per migliorare la postura, il tono, l’elasticità muscolare e la capacità respiratoria
FITNESS: lavoro individuale seguito da istruttori qualificati con attività aerobiche, stretching e ginnastica posturale, circuiti a corpo libero e con piccoli attrezzi, aumento della forza con grandi attrezzi in base agli obiettivi scelti.
RECUPERO FUNZIONALE: dopo interventi chirurgici o infortuni per il recupero del tono muscolare, della percezione corporea e della mobilità articolare.
ATTIVITA’ BAMBINI solo sezione FEMMINILE
GINNASTICA FORMATIVA: corsi di 45 minuti una o due volte a settimana per i bambini di 4 e 5 anni con obiettivo lo sviluppo delle capacità motorie di base e primo approccio alla ginnastica artistica
GINNASTICA ARTISTICA: dai 6 anni in su corsi di 50 minuti mono o bisettimanali differenziati per capacità (principianti o avanzato) e per età. Lavoro a corpo libero, minitrampolino, trave e volteggio. Sezione AGONISTICA circuito Silver FGI